Khi thời tiết thường nắng nóng kéo dài dễ khiến trẻ mắc các bệnh cảm, sốt dẫn đến biếng ăn. Do vậy, các bậc cha mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ một cách hợp lý. Trebiengan.org tổng hợp một số món cháo dinh dưỡng thích hợp cho trẻ ăn vào mùa hè cho các mẹ.

Cháo đậu xanh:

• Thành phần: Đậu xanh 30g; Dưa hấu 100g; Đường trắng 20g.

• Chế biến: Dưa hấu gọt bỏ vỏ xanh cứng, ép lấy 200ml nước. Đậu xanh xay thành bột, cho vào nước dưa hấu, quấy đều, đun trên lửa nhỏ, khi chín cho đường, đun sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 2 lần, ăn liền 3 – 4 ngày.

Cháo bạc hà:

• Thành phần: Bạc hà 3g; Gạo 50g; Thịt lợn nạc 50g; Bột gia vị vừa đủ.
• Chế biến: Bạc hà giã nhỏ lọc lấy 250ml nước. Gạo tẻ xay thành bột. Thịt lợn nạc rửa sạch băm nhỏ, ướp bột gia vị xào chín. Cho bột gạo vào nước bạc hà, đun trên lửa nhỏ, cháo chín cho thịt lợn nạc vào quấy đều, cháo sôi lại là được.Trẻ ăn lúc đói, ngày 1 lần.

Cháo hạt ngưu bàng:

• Thành phần: Hạt ngưu bàng 15g; Gạo lức 50g.
• Chế biến: Cho 250ml, nước vào ngưu bàng nấu còn 100ml,bỏ bã, lấy nước, cho gạo vào, thêm 400ml nước nấu cháo đặc. Ăn nóng ngày 2 lần.

Nước bí xanh:

• Thành phần: Bí xanh 150; Lá sen to 1/4 lá.
• Chế biến: Bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, bỏ ruột, thái miếng. Lá sen rửa sạch, thái nhỏ, cho bí và lá sen vào nồi, thêm 300ml nước, đun sôi kỹ, chắt lấy nước, bỏ bã. Chia 2-3 lần uống trong ngày.

Nước cải trắng:

• Thành phần: Cải trắng 1 cây 50g; Giá đậu xanh 30g.
• Chế biến: Rửa sạch cải trắng, cắt miếng; giá đậu xanh rửa sạch.Tất cả cho vào nồi, thêm 300ml nước đun sôi kỹ, chắt lấy nước uống 3 lần trong ngày.

Mướp hương xào:

• Thành phần: Mướp hương non 150g; Thịt lợn nạc 50g; Dầu thực vật, bột gia vị vừa đủ.
• Chế biến: Mướp hương bỏ vỏ ruột, thái miếng. Thịt lợn nạc rửa sạch băm nhỏ ướp bột gia vị, xào chín bằng dầu thực vật, cho mướp hương vào đảo đều, mướp chín tới cho bột ngọt là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần, ăn với cơm.

Bách hợp nấu bí xanh:

• Thành phần: Bí xanh tươi 150g; Bách hợp 10g; Đường trắng vừa đủ.
• Chế biến: Bí xanh thái lát cho vào nồi cùng bách hợp, nước vừa đủ, đun to lửa tới sôi rồi chuyển đun nhỏ lửa tới chín nát, cho đường là được. Ăn uống ngày 1 thang chia nhiều lần, ăn liền 3 - 5 ngày.

Xem thêm Trẻ thiếu cân vì cha mẹ chăm sai cách

more »

Trẻ suy dinh dưỡng có phải là do biếng ăn không ?

Tình trạng biếng ăn ở trẻ là một vòng luẩn quẩn rất nghiêm trọng: biếng ăn, ăn ít dẫn đến việc thiếu nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như đạm, dầu mỡ, vitamin và các yếu tố vi lượng khác... lâu dần bé bị suy dinh
dưỡng, khô mắt, thiếu máu và dễ mắt các bệnh nhiễm trùng.

Biểu hiện của trẻ biếng ăn:

- Thời gian ăn của trẻ kéo dài trên 30 phút.

- Bé ăn ít, ngậm, không chịu nuốt

- Trẻ thường hay táo bón, số lượng phân ít hơn bình thường

- Chậm tăng cân, không tăng cân có khi còn giảm cân.

Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ nhỏ

- Thức ăn không hợp khẩu vị với trẻ, trẻ thường hay ăn uống vặt trước bữa ăn và không được cho ăn đúng bữa.

- Do môi trường sống của trẻ, do tâm lý trong bữa ăn quá căng thẳng, thường xuyên bị ba mẹ ép cho ăn dẫn đến việc bé sợ ăn. Thường nếu trẻ khi sơ sinh đã lười bú mẹ, thì lớn lên rất dễ biếng ăn.

- Do thiếu vitamin A, B, C, vi lượng, kẽm - những yếu tố này tham gia hình thành các men tiêu hóa và quá trình chuyển hóa, hấp thu thức ăn.

- Nhiễm ký sinh trùng đường ruột: như giun đũa, giun móc, giun kim... Các bé thường xanh xao và gầy yếu.

THỰC ĐƠN CHO TRẺ BIẾNG ĂN

1. Cháo cua bí đỏ

 Nguyên liệu:

- Gạo : 30g

- Thịt cua : 30g

- Bí đỏ : 30g

- Dầu : 10g

- Gia vị: mắm, hành ngò.

Cách thực hiện:

- Gạo vo sạch nấu nhừ thành cháo

- Bí đỏ xắt hạt lựu cho vào nấu nhừ

- Hành ngò rửa sạch, xắt nhuyễn.

- Thịt cua xào chung với dầu hành, sau đó cho cua vào cháo, nêm mắm vừa ăn, cho hành ngò nhắc xuống.

- Cho 1 muỗng dầu ăn vào cháo, khuấy đều.

2. Cháo sườn đậu Hà Lan

 Nguyên liệu:

- Gạo: 30g

- Sườn nạc: 100g

- Đậu Hà Lan: 10g

- Dầu ăn: 10g

- Gia vị: nước mắm, hành khô

Cách thực hiện:

- Sườn chặt thành miếng nhỏ, đậu hà lan lột vỏ, hành tím phi vàng với 1 muỗng dầu.

- Sườn hầm mềm, gỡ nạc, xé nhỏ

- Cho gạo, đậu Hà Lan vào nước hầm sườn nấu nhừ. Tiếp đó, cho thịt vào nên mắm vừa ăn.

- Tắt bếp, cho cho hành vừa phi với dầu vào

3. Canh đậu hũ cà chua

Lưu ý: Món này chỉ dành cho trẻ trên 2 tuổi

Nguyên liệu:

- Thịt heo nạc: 10g

- Đậu hũ trắng: 40g

- Cà chua: 50g

- Dầu ăn: 1 muỗng cafe

- Gia vị: hành ngò, nước mắm

Cách thực hiện:

- Thịt heo bằm nhuyễn

- Đậu hũ xắt miếng vuông, cà chua, hành ngò rửa sạch thái nhỏ

- Xào thịt, cho nước sôi vào nấu chín thịt, sau đó cho đậu hũ, cà chua vào

- Nêm nếm vừa ăn, tắt bếp.

Những món Cháo cua bí đỏ, canh đậu hũ cà chua, cháo sườn đậu hà lan là những món không những ngon miệng mà còn có màu sắc bắt mắt, nên phần nào giúp bé cảm thấy thích thú khi được ăn.

Xem thêm:
Các loại cháo bí đỏ cho trẻ
Cháo cho trẻ biếng ăn (phần 2)

more »

Khi trẻ bệnh thường có những triệu chứng kèm theo như trẻ biếng ăn, hay quấy khóc và tỏ ra mệt mỏi. Thấy bé mệt mỏi và biếng ăn bạn cũng đừng nên vì quá lo lắng căng thẳng mà ép bé biếng ăn. Càng ép bé sẽ càng có triệu chứng nôn ói và có khi nôn ra cả thuốc.

Làm gì khi trẻ biếng ăn

Những căn bệnh tiềm ẩn khi trẻ biếng ăn 

Cách chữa trị táo bón ở trẻ 

CÁCH CHĂM SÓC TRẺ BIẾNG ĂN KHI BỆNH

- Đối với trẻ đang bú mẹ, bạn cứ cho trẻ bú sữa bình thường nhưng tăng số lận bú và thời gian mỗi lần bú cần kéo dài hơn. Nếu bé khò khè, nghẹt mũi bạn nên vắt sữa ra và cho bé uống bằng thìa.

- Đối với những trẻ lớn hơn đang trong giai đoạn ăn dạo với cháo hoặc bột, bạn nên cho bé ăn nhiều bữa và số lượng ăn mỗi bữa nên giảm lại, thức ăn phải là những thực phẩm giàu dinh dưỡng như: thịt, trứng, sữa, cá... và nhớ cho vào thức ăn 1 muỗng dầu đề bé dễ hấp thu các chất dinh dưỡng. Thức ăn cần được nấu loãng, mềm và kỹ hơn bình thường.

- Cho bé ăn bổ sung thêm trái cây như: chuối, cam, đu đủ, xoài để bổ sung thêm vitamin và chất khoáng.

- Trong trường hợp trẻ bệnh có kèm theo tiêu chảy, tránh cho trẻ ăn thức ăn có nhiều đường, nước ngọt, thức uống có ga vì sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Đặc biệt tránh ăn những thức ăn có nhiều chất xơ và ít dinh dưỡng như rau, thực phẩm chứa tinh bột, bắp...

- Cho bé uống thêm dung dịch Oresol để bù nước.

- Đối vơi những trẻ bị sổ mũi khò khè cần dùng bông tăm và các dung dịch tẩy rửa để làm thông thoáng mũi cho trẻ. Từ đó trẻ sẽ ăn uống dễ dàng và sức đề kháng sẽ dần tăng lên.

more »

Tiếp theo cháo cho trẻ biếng ăn kỳ trước - Cháo phần 4 sẽ giới thiệu cho các Mẹ cách nấu thêm một số món cháo dinh dưỡng dành cho bé biếng ăn khác cùng với cách nêm nếm gia vị sao cho hợp lý đối với lứa tuổi ở trẻ nhỏ.

1. Cháo hạt sen và đậu xanh

Đậu xanh và hạt sen là nguồn cung cấp đạm thực vật ngoài ra còn có tác dụng giải nhiệt rất tốt cho bé.

Nguyên liệu:

- Gạo tẻ, gạo nếp

- Đậu xanh đã xát vỏ

- Hạt sen (tươi hoặc khô)

- Đường

- Nước

Cách thực hiện:

- Đậu xanh, gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen vo rửa sạch. Sau đó đem đậu xanh và hạt sen đun chín mềm, rồi đem đi xay. Tùy theo khả năng nhai của bé mà bạn xay đậu xanh và hạt sen.

- Đem nấu hỗn hợp vừa xay với gạo thành cháo. Nêm đường vào cho vừa miệng và cho bé dùng khi còn ấm.

2. Cháo cua, đậu đỏ và rau ngót

- Rau ngót: có chứa lượng đạm cao, giàu chất vôi, sinh tố C và K

- Đậu đỏ: chứa nhiều protit, nguyên tố vi lượng - vitamin A, B1, B2, canxi, photpho, sắt...) giúp tăng cường khả năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng tránh được những căn bệnh tiềm ẩn khi bé biếng ăn.

- Thịt cua: chứa nhiều vitamin B, khoáng chất như sắt, kali, canxi, đồng, chất béo, omega 3 rất tốt cho sự phát triển của não bộ và hệ xương của bé.

Nguyên liệu:

- Bột gạo: 20g (tương đương 2 muỗng canh đầy)

- Rau ngót băm nhuyễn: 3 thìa cafe

- Thịt cua băm nhuyễn: 3-4 thìa cafe

- Đậu đỏ đã hấp chín và tán nhuyễn: 2-3 thìa cafe

- Dầu ăn: 2 thìa cafe

Cách thực hiện:

- Nấu nước sôi, cho thịt cua và rau ngót vào nấu chín

- Cho đậu đỏ, bột gạo vào khuấy đều, tiếp tục nấu hỗn hợp cho đến khi sôi lại. Tắt bếp cho vào 2 thìa dầu ăn. Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Xem thêm

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

more »

Chắc hẳn tới giai đoạn này, các mẹ đã có một list danh sách các món cháo nấu cho bé yêu, vì ở tháng thứ 7 trở đi bé đã bắt đầu ăn cháo dặm. Nhưng bạn không nên chỉ dừng lại ở các món cháo quen thuộc sẽ dễ làm cho bé cảm thấy ngán và biếng ăn, hãy khám phá và tìm hiểu thêm nhiều cách nấu những món cháo ngon và bổ dưỡng
khác cho bé từ Cua.

CHÁO CÁ CÀ RỐT

Nguyên liệu:

- Gạo: 30g

- Cá nạc: 30g

- Cà rốt: 30g

- Dầu: 10g

- Nước mắm, hành ...

Cách chế biến:

- Gạo vo sạch, nấu nhừ thành cháo

- Cá luộc chín, vớt ra, ướp nước mắm, hành, tiêu

- Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ, cho vào chung với cháo nấu nhừ

- Cho cá vào cháo, nêm nhạt.

- Trút ra chén và cho thêm vào 2 muỗng cà phê dầu ăn

CHÁO CUA NẤM RƠM

Nguyên liệu:

- Bột gạo cao cấp Néstlé: 4 muỗng canh

- Nấm rơm cắt nhuyễn: 1 muỗng canh

- Cua luộc đã gỡ thịt và băm nhuyễn: 1 muỗng canh

- Dầu ăn: 1 muỗng canh

- Nước: 1 chén

- Hành băm nhuyễn

Cách thực hiện:

- Phi hành đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm

- Cho nấm rơm vào xào chín, sau đó cho cua vào đảo đều

- Cho nước vào đun sôi, bắc xuống và chờ cho nguội bớt

- Trộn bột vào khuấy và cho bé thưởng thức

CHÁO CUA, ĐẬU ĐỎ, RAU NGÓT

Nguyên liệu:

- Gạo: 20g

- Rau ngót (băm nhuyễn): 3 thìa cafe

- Đậu đỏ hấp chín, tán nhuyễn: 2-3 thìa cà phê

- Thịt cua băm nhuyễn: 3-4 thìa cafe

- Dầu ăn: 2 thìa cafe

Cách thực hiện:

- Đun sôi nước, cho thịt cua và rau ngót vào nấu chín

- Cho đậu đỏ, bột vào khuấy đều. Đun hỗn hợp cho sôi lại

- Tắt bếp, nêm dầu ăn vào. Chờ đến khi cháo còn ấm ấm cho bé thưởng thức

DINH DƯỠNG TRONG CUA

- Thành phần dinh dưỡng trong cua biển rất phong phú

- Hàm lượng protein cao hơn nhiều so với thịt heo hay cá.

- Giàu canxi, photpho, sắt và các vitamin A, B1, B2, C...

- Chứa một lượng lớn calcium, magnesium và chất béo omega 3 rất tốt cho tim mạch

- Cua giúp làm giảm cholesterol xấu và triglycerides trong máu.

- Thịt cua có vị ngọt, mặn, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, bổ xương rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

- Cua chứa nhiều sodium và purines nên không tốt cho người cao huyết áp và bị gout.

Xem thêm

Các loại rau củ quả tốt cho bé khi đông về
Các loại cháo bí đỏ cho bé 

more »

Tiếp tục cháo cho trẻ biếng ăn - phần 2. Ở phần 3 sẽ cùng các mẹ kích thích sự ngon miệng cho các bé bằng những món cháo sau đây:
CHÁO BÍ ĐỎ THỊT GÀ CHO BÉ  Nguyên liệu:

- Thịt gà : 50g

- Gạo tẻ: 80g

- Bí đỏ: 50g

- Gia vị: 1/2 thìa cafe đường, 1/4 thìa cafe muối, 2 thìa cafe dầu ăn dinh dưỡng, 300ml nước dùng

Cách thực hiện

- Thịt gà băm nhỏ, cho khoảng 2 thìa cafe nước lọc vào tán đều

- Bí đỏ hấp chín, tán nhuyễn

- Nấu cháo với gạo tẻ, sau đó cho thịt gà, bí đỏ vào nấu chín. Nêm muối với đường cho vừa ăn

- Múc cháo ra tô, trộn đều với dầu ăn dinh dưỡng.

Lưu ý: Nhớ cho bé dùng khi còn ấm

CHÁO CÁ LÓC

Nguyên liệu:

- Cá lóc: 300g

- Gạo tẻ: 25g

- Gạo nếp: 25g

- Gia vị: mắm, muối

Cách thực hiện:

- Cá lóc cạo bỏ vẩy, làm sạch, đem luộc chín

- Sau khi luộc chín cá lóc, gỡ lấy thịt ướp mắm muối, gia vị.

- Xương cá giã nhỏ lọc lấy 300ml nước.

- Cho gạo tẻ, gạo nếp vào nước xương cá ninh nhừ, khi cháo chín thì cho thịt cá vào khuấy đều cho tới khi cháo sôi trở lại.

Lưu ý: Cho trẻ ăn khi cháo nóng ấm, ngày dùng 2 lần vào lúc đói. Một tuần ăn 3 ngày cách nhau và ăn trong 2 tuần

 CHÁO LƯƠN BÍ ĐỎ

Nguyên liệu:

- Bột gạo: 20g

- Bí đỏ băm nhuyễn: 20g

- Hạt sen hấp chín, tán nhuyễn: 20g

- Thịt lươn băm nhuyễn: 10g (1 muỗng canh)

- Dầu : 5g

- Nước: 250ml (tương đương với 1 chén đầy)

Cách thực hiện:

- Cho lươn, bí đỏ vào nồi, bắc lên bếp nấu chín

- Nhấc xuống để nguội khoảng 2 phút

- Cho bột gạo và hạt sen đã chín vào khuấy cho cháo thật mịn

- Cho dầu ăn vào khuấy đều và cho bé dùng

CHÁO TRỨNG

Nguyên liệu:

- Trứng gà: 1-2 quả

- Gạo nếp xay: 20g

- Đậu xanh: 20g

- Đậu đen: 20g

- Gia vị

Cách thực hiện:

- Đem gạo nếp xay, đậu xanh, đậu đen đem xay thành bột.

- Cho các loại bột đã xay vào 300ml nước khuấy đều

Lưu ý: Cho trẻ ăn lúc cháo nóng ấm, ngày ăn 1 lần vào lúc đói. Ăn liền trong 1 tháng.

Xem thêm:

Cháo cho trẻ biếng ăn (phần 4) 
Bạch tuột xúc xích cho bé

more »

Ở bài viết cháo cho trẻ biếng ăn kỳ trước, chúng ta đã tìm hiểu cách nấu một số món cháo cho trẻ biếng ăn. Dưới đây là những món cháo dinh dưỡng khác, bạn có thể tham khảo và nấu cho bé.

CHÁO LƯƠN NẤU VỚI KHOAI MÔN VÀ CÀ RỐT

 

Nguyên liệu:

- Gạo tẻ: 15g

- Khoai môn: 50g

- Lươn: 40g

- Cà rốt: 40g

- Gia vị: 10g dầu, muối hoặc nước mắm
 

Cách thực hiện:

- Nấu gạo với khoai môn với nhau trong thời gian 45 phút

- Lươn bỏ gân đỏ, rửa sạch, sau đó hấp và tán nhỏ

- Cà rốt xắt hạt lựu

- Cho hỗn hợp cháo và khoai môn vào nồi cùng với 1/2 chén nước. Sau đó, cho cà rốt vào đậy nắp 5 phút.

- Cho lươn vào nồi, nêm 2-3 giọt nước mắm.

- Sau khi để nguội 2-3 phút cho 10g dầu ăn vào khấy đều.

CHÁO TIM HEO

Nguyên liệu:

- Tim heo: 100g

- Gạo nếp: 50g

- Hạt cau: 1/2 hạt

- Gia vị

Cách thực hiện:

- Tim heo rửa sạch, băm nhỏ, ướp mắm muối, rồi xào chín

- Hạt cau giã nhỏ, lọc lấy 300ml nước

- Cho gạo nếp vào nước hạt cau ninh nhừ.

- Canh cháo gần chín cho tim heo vào đảo đều đến khi cháo sôi.

Lưu ý: Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm, ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Một tuần ăn 3 ngày không liền nhau, cố gắng cho trẻ ăn trong vài tuần liền.

CHÁO HẠT SEN

Nguyên liệu:

- Gạo: 30g

- Hào: 50g

- Hạt sen: 20g

- Nấm rơm: 30g

- Gia vị: đường, muối, nước mắm và 10g dầu ăn

Cách thực hiện:

- Gạo vo sạch, cho vào 2 chén nước

- Hạt sen tách đôi, bỏ tim

- Nấu gạo và hạt sen vào thành cháo

- Nấm rơm bỏ gốc, ngâm vào bột năng cho trắng và ngon, xắt hạt lựu

- Hào bằm nhỏ

- Đầu hành lá phi chung với 10g dầu ăn cho thơm, cho hào vào xào, tiếp theo cho nấm vào xào

- Nêm 1/2 muỗng nhỏ muối

- Sau đó lấy tất cả những phần đã xào bỏ vào nồi cháo đang sôi, đậy nắp 8 phút

Lưu ý: Trong 100g hào có 40ml kẽm - kẽm trong thực phẩm làm cho bé giảm biếng ăn

Xem thêm

Cháo cho trẻ biếng ăn (phần 3)
Cháo cho bé biếng ăn  (phần 4)

more »

Ở trẻ nhỏ, giai đoạn mọc răng là giai đoạn phản ánh bé đã bắt đầu phát triển nhận thức và thay đổi thói quen cũng như cách ăn uống. Và để bé yêu có được sự phát triển răng miệng khỏe mạnh và toàn diện, cha mẹ nên đặc biệt chú ý tới vấn đề dinh dưỡng cho trẻ trong thời kỳ mọc răng và cách chăm sóc răng sâu của bé. Tránh tình
trạng cha mẹ cung cấp những thức ăn quá cứng, dai và khó nhai, khiến hàm bé bị tổn thương và bé ngày càng trở nên biếng ăn.

1. THỜI KỲ TRẺ MỌC 2 RĂNG

- Trong giai đoạn từ 4-8 tháng trẻ sẽ mọc 2 răng cửa và sẽ bắt đầu có các hành động như nhai đũa, muỗng, mút tay (bắt chước người lớn)...

- Trong giai đoạn này các mẹ nên cho bé ăn một số thực phẩm như khoai tây nghiền, lòng đỏ trứng hay cháo ngũ cốc.

2. THỜI KỲ TRẺ MỌC 4 RĂNG

- Trong giai đoạn từ 8-12 tháng trẻ sẽ mọc thêm 2 răng nữa ở hàm trên hoặc nhiều hơn. Dinh dưỡng cho trẻ lúc này cũng cần nhiều hơn.

- Có thể làm thịt băm nhỏ, đậu hũ nghiền ... để răng của bé quen với loại thức ăn mới. Tuy nhiên các mẹ cũng phải nhớ rằng, khả năng nhai của trẻ lúc này vẫn chưa tốt.

3. THỜI KỲ TRẺ MỌC TỪ 6-8 RĂNG

-  Trong khoảng thời gian từ 9-13 tháng, các răng của hàm trên sẽ mọc nhanh hơn các răng ở hàm dưới.

- Từ 10-16 tháng các răng ở hàm dưới mới bắt đầu mọc. Lúc này răng của trẻ cũng đã từ từ thích nghi với những loại thực phẩm rắn hơn, chức năng tiêu hóa cũng dần trở nên hoàn chỉnh. Có thể cho trẻ ăn các loại thực phẩm cứng như trứng, rau. Đối với rau củ quả khi nấu chín mềm bạn có thể tập cho bé thói quen ăn bốc.

4. THỜI KỲ TRẺ MỌC TỪ 8-12 RĂNG

- Trong giai đoạn từ 13-19 tháng, răng hàm của trẻ bắt đầu mọc.

- Lúc này kỹ năng nhai của trẻ cũng cần được tăng cường nhiều hơn.

- Có thể cho bé ăn những thức ăn rắn như bánh mì, gạo, rau, thịt, xúc xích (bạn có thể chế biến xúc xích thành những món ăn bắt mắt vào bữa sáng cho bé)

5. THỜI KỲ TRẺ MỌC TỪ 12-20 RĂNG

- Trong giai đoạn từ 16-20 tháng, các răng của trẻ dần dần hoàn thiện và ổn định.

- Cho trẻ ăn các thực phẩm như gạo, mì, đậu tương, thịt,...

Xem thêm: Các loại cháo bí đỏ cho trẻ

more »

Biếng ăn ở bé là bệnh lý hay tâm lý ? Tại sao tôi đã làm mọi cách để 'dụ' cho bé ăn mà bé vẫn không chịu ăn, đối với bé các bữa ăn hằng ngày như là bị bố mẹ tra tấn, cực hình.

Thực tế cho thấy biếng ăn ở bé không phải là một vấn đề bệnh lý nó chỉ bắt nguồn từ
tâm lý hoặc do hệ tiêu hóa của bé còn non yếu. Do đó, chứng biếng ăn ở bé vẫn dễ dàng khắc phục được nếu bạn biết khéo léo.

Sau đây là một số gợi ý, bạn có thể tham khảo để cùng bé vượt qua giai
đoạn biếng ăn:

1. THI ĂN

 Bạn nên cho bé vào ăn chung bàn với người lớn hoặc bạn có thể rủ thêm các bé hàng xóm ăn cơm chung với con. Khi được ăn chung, thấy mọi người ăn hào hứng, có cảm giác ganh đua coi ai con ăn nhanh hơn.

2.CON NHƯỜNG EM MIẾNG NÀY NHÉ

Đa số các bé khi còn nhỏ đã có tính ganh tị và thích cái đó chỉ là của riêng mình. Nên khi cho bé ăn, bạn có thể giả vờ trầm trồ, khen một miếng thức ăn nào đó trong chén của bé, làm sao để cho bé cảm nhận được là miếng thức ăn đó rất ngon. Sau đó bạn, vừa gắp lấy miếng thức ăn vừa khen 'Miếng này ngon quá, con nhường cho em nhé!'. Lập tức bé sẽ có phản ứng lắc đầu không chịu, giành lại cho bằng được miếng thức ăn và bỏ vào miệng ăn ngon lành ngay lập tức.

3. TRANG TRÍ MÓN ĂN THEO SỞ THÍCH CỦA BÉ

Khi cho bé ăn, các mẹ thường xúc một chén cơm đầy rồi trộn cả thức ăn mặn và canh vào. Bạn có thể thử sáng tạo hơn trong việc trang trí món ăn cho bé. Nếu bé thích một nhân vật hoạt hình, hay truyện tranh nào đó bạn có thể đựng thức ăn của bé trong những khay có hình ảnh họa tiết như thế. Ngoài ra, bé rất thích được ăn một đĩa ốp-la với trứng ở giữa và một ít cà rốt thái sợi sắp thành từng tia nắng tỏa ra từ ông mặt trời. Trong giai đoạn đầu khắc phục chứng biếng ăn của bé, bạn nên cho ít thức ăn ở mỗi đĩa lại để bé có cảm giác hào hứng và tin rằng mình sẽ ăn hết chỗ thức ăn đó.

4. CHƠI TRÒ LÀM BẾP

Nếu có điều kiện nên cho bé cùng tham gia vào công việc nấu nướng, bởi vì bé sẽ rất thích và cảm thấy hào hứng hơn trong bữa ăn với những món mà mình tham gia nấu.

5. LOẠI TRỪ QUÀ VẶT

Ở các bữa ăn nhẹ của bé, bạn nên hạn chế số lượng bánh kẹo, đồ ngọt (danh sách đen những thực phẩm cản trở chiều cao của bé) lại mà thay vào đó bạn có thể cho bé uống sữa, vừa hạn chế được thói quen ăn vặt ở bé và tốt cho sự phát triển chiều cao ở bé.

6. LUÔN BÌNH TĨNH

Bạn đừng bao giờ dọa nạt, ép buộc bé trong bữa ăn vì làm như vậy vô tình bạn sẽ tạo ra tâm lý lo lắng, căng thẳng, sợ hãi cho bé khi ăn và dần dần bé sẽ biếng ăn .

Xem thêm: Làm gì khi trẻ biếng ăn

more »

Khi con bạn có chịu chứng sốt đi kèm với tiêu chảy nhẹ, bạn đừng quá lo lắng vì có thể bé đang trong giai đoạn mọc răng. Mọc răng là một trong những bệnh của bé.

Các dấu hiệu sốt mọc răng

-Bé hay chảy nước bọt nhiều hơn bình thường, thích kéo tai, má đỏ ửng.

-Ngứa nứu nên thích “nhai” bất cứ thứ gì bé có trên tay (đồ chơi hay thậm chí là ngón tay của bé).

-Bé hay cắn, nhiều Mẹ tưởng con mình dữ nhưng đơn giản bé đang tìm cách giảm đau mà thôi.

-Lợi bé đỏ và sưng to.

-Bé hay quấy khóc, lười ăn, biếng ăn, ăn không ngon miệng và thậm chí sút cân

-Sốt theo từng cơn. Cơn sốt thường kéo dài từ 2-3 ngày, nhưng nếu bé sốt quá cao và không dứt hãy đưa bé đến khám bác sĩ.

LƯU Ý: Các triệu chứng khi bé mọc răng không bao gồm sốt cao, ho, nôn mửa, tiêu chảy kéo dài. Đó là các triệu chứng của các bệnh khác nên bạn cần đưa trẻ đi khám ngay.

Nếu bé được 12 tháng mà chưa thấy mọc cái răng nào phải đưa bé đến bác sĩ. Ở giai đoạn này mà chưa mọc cái răng nào là do bé bị thiếu dinh dưỡng, còi xương. Cần cho bé ăn nhiều chất đạm, uống vitamin (đặc biệt là vitamin D) để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

CÁCH CHĂM SÓC BÉ TRONG GIAI ĐOẠN MỌC RĂNG

-Thay đổi chế độ ăn bằng bột, sữa hoặc cháo loãng cho bé.

-Giữ vệ sinh răng miệng cho bé: cho bé uống nước lọc sau khi ăn, lau bằng khăn mềm, chải răng cho bé, làm thường xuyên và nhiều lần trong ngày.

-Không để bé tiếp xúc với những đồ chơi vuông thành sắc cạnh, vì có thể bé sẽ “nhai” làm tổn thương đến lợi.

-Cho bé ăn chuối xắt lát lạnh, giúp lợi của bé được xoa dịu, giảm sưng. Và khi cảm thấy dễ chịu bé sẽ không quấy phá và hạ sốt.

-Khi bé sốt bạn có thể lau người cho bé bằng nước ấm vì nước lạnh hay nóng quá đều có thể làm tình trạng của bé tệ hơn. Nước ấm sẽ giúp cơ thể thoát nhiệt, giảm sốt nhanh hơn. Mặc cho bé những trang phục thoải mái và thoáng để nhiệt có thể thoát ra.

-Cho bé uống thêm nhiều nước nếu bé đi phân nhiều nước hoặc bé đi quá nhiều lần trong một ngày.

-Uống thuốc giảm đau theo đơn bác sĩ (ibuprofen – thuốc đặc chế cho bé, giúp bé giảm sốt do đau răng).

Xem thêm

Cháo bí đỏ cho bé biếng ăn

Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

more »