Khi trẻ bị ho, ngoài việc đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì cha mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng cho trẻ. Thời gian này trẻ thường biếng ăn và cần có cách chăm sóc đặc biệt để giúp trẻ bình phục nhanh chóng.

Cho trẻ ăn thức ăn nhiều nước như cháo, súp... để tránh ho nhiều và dễ tiêu.

Chọn thực phẩm

Trong lúc bệnh, trẻ rất cần ăn những món có nhiều nước, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như: súp, cháo, sữa... đảm bảo bốn nhóm bột, béo, đạm, rau và phù hợp với khẩu vị hàng ngày của trẻ. Thức ăn có nhiều nước giúp làm loãng đờm nhớt ở trẻ, không bị kích thích ho nhiều.

Bên cạnh đó, trẻ cũng rất cần tăng sức đề kháng để chống bệnh. Vì thế nên cho trẻ ăn những thực phẩm giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như: các loại thịt bò, gà, trứng, rau có màu xanh, đỏ. Cần hạn chế những món ăn chế biến có quá nhiều mỡ như: chiên, xào… Đối với món cá, đôi khi trẻ có cảm giác tanh, dễ gây nôn, do vậy nên đợi sau khi bé hết bệnh hãy cho ăn trở lại.

Cách cho trẻ ăn

Trẻ bị ho nhiều có thể nôn ra thức ăn vừa mới ăn xong kèm theo nhiều đờm nhớt, vì thế trước khi cho trẻ ăn nên cho uống vài thìa nước, sau đó cho trẻ nằm sấp rồi vỗ về lưng trẻ nhằm giúp đờm nhớt không còn đọng ở cổ trẻ. Điều này giúp trẻ đỡ ho và không bị nôn khi ăn.

Nên chia bữa ăn ra làm nhiều lần.

Cha mẹ cần chú ý

Mùa lạnh, cần giữ ấm thân thể, tránh để bị lạnh, bị ẩm đột ngột, kéo dài. Giữ vệ sinh sạch sẽ trong việc ăn, ở, cải tạo môi trường trong lành, tránh ô nhiễm… Nên tránh để trẻ tiếp xúc với những người bị cảm hay viêm họng, mũi cấp tính.

Khi trẻ bị bệnh cần đến các cơ sở y tế để được bác sĩ khám và điều trị bệnh. Điều trị đúng, đủ để giải quyết triệt để các ổ viêm ở mũi họng. Đối với những trường hợp mắc bệnh, nên nghỉ ngơi, hạ sốt, nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý. Có thể dùng thuốc ho có nguồn gốc chiết xuất từ thiên nhiên chứa tinh dầu tràm, bạc hà, gừng, tần dày lá. Các thuốc này có tác dụng điều trị các chứng ho, sát trùng đường hô hấp, làm loãng niêm dịch làm dịu ho… rất an toàn và hiệu quả. Nếu dùng các thuốc điều trị ho khác phải có chỉ định bác sĩ.

Xem thêm Dinh dưỡng cho bé khi bị ốm

V. An

Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống

more »

 1. Dinh dưỡng khi bé bị ho

Khi ốm các bé thường rất biếng ăn, đặc biệt khi bị ho bé lại rất dễ nôn trớ. Vậy mẹ phải tránh những thực phẩm nào cho bé nhanh khỏi bệnh và cách ăn ra sao để con không nôn ra hết?

Theo bác sĩ Hải, khi bé bị ho, ngoài việc đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì cha mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng cho bé.

Khi bé ho có đờm thì món ăn nhiều nước là gợi ý hoàn hảo dành cho mẹ. Vì nước sẽ làm loãng đờm nhớt ở cổ họng bé, giúp bé không bị kích thích ho nhiều.

Khi bị ốm, hệ tiêu hóa của bé cũng yếu đi đôi chút nên việc chọn những món ăn dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như soup, cháo, sữa... đảm bảo 4 nhóm (bột, béo, đạm, rau) và phù hợp với khẩu vị hàng ngày của bé là điều các mẹ cần lưu tâm.

Bên cạnh đó, bé cũng rất cần tăng sức đề kháng để chống bệnh. Vì thế, nên cho bé ăn những thực phẩm giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như các loại thịt bò, gà, trứng, rau có màu xanh, đỏ.

Các mẹ cần lưu ý một điều quan trọng nữa là khi con bị ho, nên hạn chế những món ăn chế biến có quá nhiều mỡ như chiên, xào… Đối với món cá, đôi khi bé có cảm giác tanh, dễ gây nôn, do vậy nên đợi sau khi bé hết bệnh hãy cho ăn trở lại.

Cho bé uống các loại nước ép như cà rốt, táo, nho, lê hoặc các loại sinh tố ít ngọt. Hoặc có thể tự làm nước ép cà rốt pha với mật ong (đối với bé trên 1 tuổi), hẹ chưng đường phèn cho bé uống cũng giúp giảm ho.

Các bé bị ho rất dễ nôn ra thức ăn vừa ăn vào, vì vậy các mẹ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa, đừng ép con ăn quá nhiều một lúc. Bên cạnh đó, trước khi cho bé ăn nên cho uống vài thìa nước, sau đó cho bé nằm sấp rồi vỗ về lưng bé nhằm giúp đờm nhớt không còn đọng ở cổ bé. Điều này giúp bé đỡ ho và không bị nôn khi ăn.

2. Dinh dưỡng cho bé tiêu chảy

Đặc điểm của bé bị tiêu chảy là cơ thể mất nước rất nhiều, vì vậy bên cạnh việc cho bé uống dung dịch bù nước Oresol, các mẹ nên cho con uống nhiều nước (nước lọc, nước canh).

Có nhiều mẹ quan niệm khi con bị tiêu chảy không nên cho ăn nhiều vì ăn vào bao nhiêu thì ra hết bấy nhiêu, chỉ nên ăn cháo trắng và muối. Theo bác sĩ Hải điều này là hết sức sai lầm, cha mẹ không những không được bắt con ăn kiêng mà cần phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bé.

Cà rốt và thịt gà được coi là món ăn tốt cho bé đang bị tiêu chảy

Với bé dưới sáu tháng tuổi, tiếp tục cho bé bú sữa mẹ nhiều lần hoặc bú sữa bình, người mẹ cần ăn nhiều đạm (thịt, cá) và hạn chế ăn chất xơ như rau xanh.

Một số loại quả bé bị tiêu chảy có thể ăn như:  đu đủ, hồng xiêm, chuối, xoài, táo, lê...

Còn với bé trên sáu tháng tuổi, cần bổ sung các thực phẩm giàu đạm, bột đường và vitamin như gạo, thịt lợn, thịt gà, cá, trứng, cà rốt, khoai tây… và chế biến thành những thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu. Thịt gà và cà rốt đặc biệt tốt cho những bé bị tiêu chảy.

Có một điều các mẹ chăm bé bị tiêu chảy cần đặc biệt chú ý là trong thời gian bé bị tiêu chảy nên giảm các thực phẩm giàu chất xơ; tinh bột nguyên hạt như ngô, đậu; thức ăn có nhiều đường; thức uống có gas vì không những khó tiêu mà còn làm cho bé bệnh nặng thêm.

3. Dinh dưỡng cho bé bị sốt

Khi bé bị sốt cơ thể cũng mất nhiều nước và khả năng tiết nước bọt giảm, vì vậy nguyên tắc đầu tiên mẹ chăm con bị ốm cần lưu ý là thường xuyên bổ sung nước cho con.

Đặc điểm của bé bị sốt là cơ thể mất nước nên mẹ cần bổ sung nước cho bé qua chế độ ăn.

Theo bác sĩ Hải, với bé đang bú mẹ thì mỗi ngày cần ít nhất 150ml cho mỗi cân nặng. Với bé không còn bú, hãy cho bé uống nhiều nước, ăn hoa quả hoặc uống nước hoa quả như nước chanh, cam, dừa, bưởi, uống sữa hoặc ăn sữa chua để cung cấp thêm vitamin A và C đã mất do đi tiểu nhiều.

Thêm một lưu ý cho bé còn đang bú mẹ là trước khi cho con bú, mẹ nên cho bé uống nước, vì nếu cơ thể mất nước bé sẽ bỏ bú.

Đối với những bé đã ăn thức ăn bổ sung, mẹ nên cho bé ăn thức ăn loãng, dễ tiêu nhưng vẫn cung cấp đủ chất béo và đạm như cháo đậu xanh nấu thịt, cháo hành nấu thịt, súp gà, súp cua.

Và một nguyên tắc chung với tất cả các bé bị ốm là mẹ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày, mỗi lần chỉ 1/3 bát và chỉ cho bé ăn khi đã hạ sốt.

4. Dinh dưỡng cho bé bị ngạt mũi hoặc sổ mũi

Bác sĩ Hải cho biết rất ít mẹ biết cách chăm con ăn khi bé bị ngạt mũi hoặc sổ mũi vì nghĩ dinh dưỡng không mấy liên quan đến bệnh này.

Khi bé bị sổ mũi hoặc ngạt mũi mẹ nên cho con ăn uống đồ nóng và hạn chế thực phẩm nhiều đường.

Có 2 lưu ý hữu ích khi chăm bé ngạt mũi hoặc sổ mũi các mẹ nên biết, đó là:

• Cần cho bé uống nhiều nước lọc, nước ép quả nhưng chỉ uống nóng và không được uống lạnh vì uống nóng sẽ giúp bé thông hơi và giảm chảy nước mũi.
• Ăn các món soup, cháo, canh nóng cũng giúp thông hơi và giảm chảy mũi. Tránh cho bé ăn những thực phẩm nhiều đường vì sẽ làm cho bệnh nặng hơn.

Cách chữa trị táo bón ở trẻ
Hạt chanh giúp trẻ tiêu đờm

more »

Đối với trẻ em giấc ngủ vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, tinh thần của trẻ. Trẻ em muốn mau lớn khỏe mạnh thì phải có giấc ngủ ngon, ngủ đủ thời gian và giấc ngủ sâu.

Vậy thế nào là thì gọi là rối loạn giấc ngủ?

Khi bị rối loạn giấc ngủ trẻ ngủ không yên, trằn trọc quấy khóc, lăn lóc, xoay ngang, xoay dọc trên giường, hay giật mình, chỉ một tiếng động nhỏ đã bừng tỉnh dậy, rối loạn giấc ngủ còn biểu hiện bằng thời gian ngủ: trẻ ngủ ít, vào giấc ngủ khó khăn, đi ngủ rất muộn…chính vì ngủ ít nên trẻ rất mệt mỏi, biếng ăn và chậm lớn.

Thời gian ngủ bao nhiêu thì đủ?

Mỗi lứa tuổi thời gian ngủ khác nhau, trẻ càng nhỏ thời gian ngủ càng nhiều.

•     Trẻ sơ sinh: ngủ 16 – 18h/ ngày, trừ những lúc thức để ăn còn lại là trẻ ngủ.
•     Trẻ: 2 – 12 tháng cần ngủ 14 -16h/ ngày.
•     Trẻ 13 – 36 tháng cần ngủ 12 – 14h/ ngày.
•     Trẻ từ 3 – 5 tuổi cần ngủ 10 – 12h/ ngày.
•     Từ 6 tuổi – 10 tuổi cần ngủ 10 – 11h/ ngày.
•     Từ 10 tuổi trờ lên ngủ bằng người lớn 8h/ ngày.

Ngoài thời gian ngủ trẻ còn phải đi ngủ đúng giờ và nhất là vào buổi tối, không nên cho trẻ ngủ quá muộn, tất cả trẻ dưới 6 tuổi không nên đi ngủ sau 21h. Vì nếu ngủ quá muộn hocmon tăng trưởng của thùy sau tuyến yên không tiết ra làm trẻ chậm lớn (hocmon tuyến yên tiết ra nhiều nhất là 11h-12h đêm khi trẻ đang ngủ say), mặt khác ngủ quá muộn hôm sau trẻ lại dậy muộn ảnh hưởng đến bữa ăn sáng, trẻ nhỏ thì không có thời gian tắm nắng nên bị còi xương, trẻ lớn thì muộn học vào bữa sáng cũng không ăn được đầy đủ đây cũng chính là nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở trẻ em.

Những nguyên nhân nào gây rối loạn giấc ngủ của trẻ?

Các nguyên nhân về bệnh lý

    Bệnh hàng đầu gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ em nhất là trẻ đang còn trong giai đoạn bú mẹ là bệnh còi xương do trẻ bị thiếu canxi nên dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Vì vậy khi thấy trẻ có biểu hiện rối loạn giấc ngủ các bà mẹ nên cho con đi khám bác sỹ xem trẻ có bị còi xương hay không để điều trị kịp thời, vì bệnh còi xường nếu được điều trị sớm thì sẽ không để lại những di chứng cho trẻ sau này như đầu bẹp, trán dô, lồng ngực dô, chân cong vòng kiềng: chữ O, chữ X, thấp chiều cao…

    Thiếu một số vi chất dinh dưỡng: đặc biệt thiếu kẽm, magie cũng là nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ em kể cả trẻ lớn.

    Trẻ đang mắc 1 số bệnh nhiễm khuẩn cấp hoặc mạn tính như: viêm họng, viêm Amidal, nhất là viêm VA làm trẻ tịt mũi khó thở cũng gây rối loạn giấc ngủ.

Xem thêm Những món ăn giúp bé nhớ tốt

Cách tính chiều cao và cân nặng cho bé

Các nguyên nhân khác

    Do phòng ngủ không đủ không khí vì đóng kín cửa, nhiệt độ phòng ngủ nóng quá hoặc lạnh quá, nơi ngủ quá ồn ào, để đèn quá sáng..cũng có thể do trẻ ăn không đủ bị đói cũng gây rối loạn giấc ngủ.

    Do điều kiện vệ sinh kém: tã lót ướt không thay, quần áo không sạch, giường chiếu không sạch làm trẻ viêm da ngứa ngáy khó chịu không ngủ được.

Giấc ngủ đối với trẻ em là vô cùng quan trọng, khi trẻ có những biểu hiện rối loạn giấc ngủ các bậc cha mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân, cần thiết thì nên cho con đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Tạo mọi điều kiện tốt nhất có thể được để cho bé có một giấc ngủ ngon, tập thói quen cho trẻ ngủ đúng giờ, có vậy bé mới ăn ngon mau lớn và khỏe mạnh.

Nguồn: Viện Dinh dưỡng

more »

Con bạn đang mắc chứng biếng ăn, bạn mệt mỏi với những lần cho bé ăn, bạn thất vọng vì bé cứ ngậm cơm mãi không nuốt và bạn tức giận bé.Tất cả những cảm xúc đó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị chứng biếng ăn ở bé. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những chiến lược tuyệt vời trị trẻ biếng ăn

Sự thích nghi và hòa hợp với bé biếng ăn đòi hỏi tính chuyên nghiệp và 'tư duy chiến lược' từ phía phụ huynh.

Khi người lớn có thể lựa chọn cho chính mình thực đơn cơm hoặc phở thì bé chẳng có sự lựa chọn nào hơn ngoài việc ăn những gì được ăn, đó là sữa, bột, cháo, cơm. Chúng ta được quyền nói không, hay từ chối một món ăn nào đó vì không ngon hay chưa thấy đói, nhưng bé thì chỉ có quyền lựa chọn... hoặc cố gắng ăn hoặc ngậm chặt miệng... và dĩ nhiên vũ khí cuối cùng sẽ là... nôn ra. Thế mới biết vẫn còn nhiều hơn thế những cái gọi là "bất công" với thực khách nhí của chúng ta! Đã đến lúc cần có cái nhìn nghiêm túc hơn về tính "dân chủ" và "dân quyền" của bé trong chuyện ăn.. Như một tất yếu, sự thích nghi và hòa hợp với bé biếng ăn cũng đòi hỏi sự nỗ lực nhất định và chuyên nghiệp hơn cùng với những "tư duy chiến lược" từ phía phụ huynh.

Chiến lược 1: Hãy để cho bé cơ hội được "đói"

Chúng ta vẫn quen nghĩ là bé chắc chắn sẽ bị đói vào đúng giờ ăn chính vì đồng hồ sinh học và thói quen của người lớn mách bảo chúng ta như thế. Vậy chúng ta có bao giờ tự hỏi bé nhà mình có biết đói không nhỉ? Và nếu có thì lúc nào bé sẽ có cảm giác đói? Dường như vai trò của bố mẹ không cho phép chúng ta để nhóc "kịp" rơi vào tình trạng đói. Và dù bé có đói hay không thì bé vẫn phải ăn đúng giờ quy định của bố mẹ vì như thế mới là ăn uống điều độ và có nguyên tắc chứ. Điều này rất tốt nếu như bé đã vượt qua được chứng biếng ăn và bé cũng đã đủ lớn để tập quen dần thói quen điệu kiện này... Còn bây giờ, chúng ta hãy can đảm và kiên nhẫn hơn để quan sát và đợi chờ những dấu hiệu chứng tỏ bé đã đói thực sự. Khi đó chính bạn sẽ là người ngạc nhiên nhất vì những biểu hiện tích cực như một phép màu. Bé sẽ biết đòi ăn, ăn ngon lành như chưa bao giờ được ăn. Thử xem bạn nhé.

Chiến lược 2: "Một miếng khi đói bằng một gói khi no".

Nếu đã xác định được giờ đói của bé thì cũng đừng vội trao tặng cho bé một bữa ăn hoành tráng như chúng ta vẫn thường mong đợi. Mỗi bé đều có một khả năng ăn một số lượng thực phẩm nhất định. Đừng nghĩ rằng bé Ba kế bên nhà ăn được 2 bát đầy thì con mình cũng phải bằng anh bằng chị! Hãy biết kiên nhẫn và dùng chiến lược chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần khác nhau trong ngày sẽ rút ngắn thời gian ăn bé sẽ dễ tiêu hóa hơn, ăn ngon miệng hơn, và dĩ nhiên thời gian cáu gắt bực bội trong bữa ăn sẽ ít hơn.

Chiến lược 3: "Bình mới rượu cũ"

Trong lịch sử ăn ngậm của bé trước đây, những tô chén bát đĩa đôi khi là một ký ức khó quên hay thậm chí đã trở thành một ác cảm lớn đối với những bé biếng ăn, sợ ăn. Hãy thay đổi càng nhiều càng tốt , càng phong phú chủng loại, màu sắc kích thước, hình dáng, theo từng món ăn hoặc bữa ăn sẽ làm cho bé có những cảm giác mới lạ, thích tìm hiểu và vui hơn trong giờ ăn. Sự ngạc nhiên và niềm vui nho nhỏ đó sẽ giúp bé cởi mở hơn và dễ chấp nhận những thử thách khi đối đầu với những món ăn mới.

Chiến lược 4: "Thà làm cá nhỏ trong ao lớn còn hơn làm cá lớn trong ao nhỏ"

Đôi khi một cái tô, cái đĩa thật to nhưng bên trong thì lại lèo tèo, lạc lõng vài miếng rau, vài muỗng cơm, vài lát thịt hay vài muỗng cơm... sẽ đánh lừa thị giác của bé. Nhờ cảm giác "ít ỏi" của khẩu phần ăn này sẽ làm bé thấy dễ "xử" hơn là một bát cơm đầy trong một chén hay đĩa nhỏ.

Chiến lược 5: "Có còn hơn không"

Đôi khi không nhất thiết một ngày bé phải có đủ 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Và trong mỗi bữa chính không nhất thiết phải đong đếm cho đủ một hay hai bát cơm/ cháo. Với bé biếng ăn một bữa cơm chính cũng có thể tạo nên một áp lực không nhỏ cho chính bé và cả nhà. Vậy thì có thể bỏ qua một bữa chính nào đó nếu bé đã kéo dài hơn 30 phút mà vẫn không xơi hết khẩu phần. Thay vào đó là hàng loạt những bữa ăn phụ và nhẹ nhàng hơn sẽ làm cho bé và cả phụ huynh “dễ thở” hơn vì khái niệm ăn vặt vốn đã rất quen thuộc với bé. Có thể bé chỉ ăn được một bát nhưng bù lại bé lại rất thích uống sữa hay ăn được một loại thức ăn dinh dưỡng thay thế nào khác. Nếu bé không ăn được rau quả luộc thì tại sao không cho bé ăn thật nhiều trái cây mà bé yêu thích? Tuy nhiên, phụ huynh cần chú ý đến tính dinh dưỡng hợp lý và khoa học của những bữa ăn nhẹ hơn là yếu tố về số lượng hay những thức ăn chỉ tạo năng lượng rỗng như kem nước ngọt hay chocolate.

Chiến lược 6: “Treo đầu rau bán thịt cá”

Là biện pháp ngoạn mục đòi hỏi khả năng trình bày và yếu tố nghệ thuật ẩm thực nhằm đánh lừa yếu tố tâm lý của bé. Ví dụ đố với những bé “kén cá chọn canh” thì việc chỉ biết có thịt mà không chịu ăn cá là chuyện thường ngày. Chúng ta có đủ sự tưởng tượng để “ngụy trang kiểu Úc” một loại thức ăn nào đó trong cái vỏ bọc khác. Đôi khi một cái tên gọi mới để thổi hồn vào món ăn cũ cũng cần thiết. Ví dụ: bạn gọi đây là món “cá chiên” hay nên hình tượng hóa hay chế biến thành món “chả cá nhúng dầu, hay cá thu xối mỡ”? … Một cái tên lạ sẽ làm bé tò mò và muốn thử đấy!

Vẫn còn nhiều nữa nhiều chiêu thức và chiến lược nhưng cuối cùng, bản thân mỗiphụ huynh nên vận dụng và tìm cho chính mình một chiến lược hợp lý nhất để tiếp cận và thuyết phục “đối tượng” một cách ngoạn mục nhất. Hơn cả những chiến lược đối đầu là một chiến lược “thay thế” nhẹ nhàng đầy tính thuyết phục.

Xem thêm 5 việc cần tránh để bé không biếng ăn

Theo TCGĐ

more »

Trong giai đoạn bé nhà bạn bắt đầu ngứa nướu mọc răng (ở độ tuổi 6-8 tháng) thì các cử động cắn nhai cũng đã xuất hiện. Bé cũng đang ăn dặm bột và cháo trong giai đoạn này. Nhưng đến khi bé được 2 tuổi, răng hàm và răng nanh đã mọc tương đối đầy đủ bạn phải tập cho bé ăn

cơm nếu cho bé ăn dặm bằng cháo, bột và sữa hoài bé sẽ không còn cảm giác được sự ngon miệng nảy sinh biếng ăn.

Các giai đoạn ăn tập ăn của bé:

1. Ăn bột

2. Ăn cháo nhuyễn : ở giai đoạn ăn cháo nhuyễn bạn nên nấu cháo cho bé ăn dưới dạng bột gạo cùng với thức ăn xay nhuyễn. Xem thêm cháo cho bé biếng ăn trong giai đoạn ăn dặm.

3. Ăn cháo đặc: Ở giai đoạn này bé đã có thể nhai một số thức ăn như nấm, trứng và một số rau củ quả. Như cháo tôm rau dền cho bé biếng ăn, cháo nấm su hào và cháo trứng. Nếu bé nhà bạn đã bắt đầu có những biếu hiện biếng ăn trong giai đoạn này thì những món cháo trên sẽ bổ sung một lượng lớn vitamin cho bé và với vị lạ và ngon ngọt sẽ giúp bé cảm thấy ngon miệng hơn.

4. Ăn cơm nát

5. Ăn cơm hạt như người lớn

Tập cho bé ăn cơm

- Trước giớ ăn của bé các mẹ không nên cho bé ăn bánh, kẹo hoặc uống sữa vì đường ngọt làm cho bé có cảm giác nó giả tạo nên tình trạng biếng ăn. Bên cạnh đó, lượng đường trong bánh kẹo sẽ tạo thành axit có hại cho men răng. Chỉ cho bé ăn bánh và uống sữa trong các bữa ăn xế hoặc sau khi ăn.

- Nếu mới bắt đầu tập ăn cơm mà đã có cảm giác không miệng thì bạn và gia đình nên phối hợp với nhau tạo ra không khí vui vẻ và những cách giúp bé ăn ngon miệng hơn khi biếng ăn.

Xây dựng thực đơn cho trẻ

- Bữa sáng: bạn nên cho bé ăn các món nhẹ như cháo nấu với thịt heo, cháo trứng cho bé biếng ăn, cháo gà, cháo thịt bò, cháo bí đỏ... hoặc cho bé ăn bánh mỳ, nuôi, phở, bún hoặc súp cho bé.

- Đến 9 giờ sáng: Bạn cho bé ăn các loại trái cây như xoài, đu đủ, dưa hấu hay uống các loại nước ép để bổ sung vitamin cho trẻ.

- Buổi trưa: Bạn nên cho bé ăn cơm, tùy theo độ tuổi và sự phát triển răng hàm của bé mà bạn chọn loại thức ăn phù hợp với bé. Như những món chiên xào, canh...

- Khoảng 2 giờ chiều: sau khi ngủ trưa dậy thì bạn cho bé uống sữa, ăn pho mai, bánh quy, bánh mì hoặc nước hoa quả tươi, sữa và bánh bông lan.

- Bữa tối: Bạn cho bé ăn cơm như buổi trưa nhưng với những món phụ khác tránh trường hợp bé cảm thấy ngán. Thường thì buổi tối và buổi trưa được xem như thực đơn chính của trẻ.

- Trước khi ngủ tối: Trước khi đi ngủ từ 1-2h bạn nên cho bé uống 1 cốc sữa.

Xem thêm: Cách nấu cơm ngon cho bé biếng ăn

Thực đơn cho bé biếng ăn

more »

Ở bài thiếu vitamin ở bé biếng ăn lần trước, chúng ta đã tìm hiểu 5 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể là vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 và vitamin B12. Tiếp tục trong bài viết lần này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách bổ sung 5 loại vitamin còn lại cho trẻ.

VITAMIN C

- Để nhận biết trường hợp thiếu vitamin C ở bé bạn chỉ cần quan sát "răng của bé", nếu bé hay sún răng, vàng răng, nướu dễ bị sưng viêm đỏ (nhạy cảm). Khi bị thương thường chậm lành vết thương, trẻ hay nhức mỏi toàn thân.

- Vitamin C có nhiều ở cam, chanh, cà chua, khoai tây và hoa cải

VITAMIN D

- Vitamin D hay còn được gọi là 'vitamin ánh sáng' là vitamin rất cần cho sự phát triển cho hệ xương của trẻ nhỏ. Nếu mẹ thấy khi ngủ bé hay đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, răng mọc chậm, chậm biết bò, biết đi so với những trẻ bình thường khác. Ngoài ra, khi ngủ bé còn hay giật mình, bực tức, khó chịu

- Thiếu vitamin D cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh còi xương biếng ăn.

- Đối với những trẻ bắt đầu được 2 tháng tuổi lúc thời tiết thích hợp, bạn hãy cho bé đi tắm nắng vào thời gian trước 10 giờ sáng. Khi thiếu vitamin D bạn nên cho bé ăn nhiều chất đạm và thức ăn chứa nhiều vitamin D như: trứng gà, dầu cá.

- Xem thêm bài: Cách bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn.

VITAMIN E

- Bạn chỉ cần nhìn vào chuyển động mắt của bé là có thể nhận biết trẻ có thiếu vitamin E hay không, khi thiếu vitamin E phản xạ của bé sẽ lệch lạc, tâm tính thất thường, mắt chớp và chuyển động không đều, khô da, bàn chân hơi phồng và hay hoa mắt, chống mặt thiếu máu.

- Bổ sung vitamin E cho bé trong lúa mì, dầu cải, lá cải xanh, đậu nành và ngũ cốc các loại.

VITAMIN K

- Trường hợp thiếu vitamin K chỉ xuất hiện ở những bé mời sinh được 3-5 ngày, vì lúc này vi khuẩn có lợi ở ruột chưa tổng hợp đủ vitamin K dẫn đến trẻ bị tắc đường mật, rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, khi bạn thấy bé có các biểu hiện như chảy máu ở da, niêm mạc, chảy máu đường tiêu hóa thì chắc chắn bé đang thiếu vitamin K.

VITAMIN PP

- Khi bé bị tiêu chảy, phân nhầy và có máu, trẻ hay bị viêm miệng và lưỡi, bệnh da cóc, lờ đờ khó ngủ. Bệnh này nghiêm trọng vì nếu không được chữa trị kịp thời bé sẽ bị viêm phổi nặng dẫn đến tử vong hoặc viêm thận.

- Bạn nên đưa bé tới các trạm y tế để uống vitamin PP, bên cạnh đó nên bổ sung thêm vitamin B1 và men bia cho bé.

more »

Để bé có được một cơ thể khỏe mạnh và phát triển toàn diện, các mẹ cần phải biết cách bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho bé. Dưới đây là dấu hiệu nhận biết , hậu quả và cách bổ sung 10 loại vitamin thiết yếu cho bé. Thiếu vitamin cũng là một trong những nguyên nhân của bệnh còi xương biếng ăn và dấu hiệu nhận biết bé biếng ăn suy dinh dưỡng.

VITAMIN A

- Thiếu vitamin A trẻ sẽ bị khô mắt, khả năng nhìn dưới ánh sáng chói kém, ít nước mắt, da khô thường hay bong vẩy, sần sùi như da rắn, hay buồn ngủ. Thiếu vitamin A nhiều sẽ dẫn đền bệnh quáng gà.

- Cách bổ sung vitamin A: cho trẻ ăn dặm và bú mẹ đúng thời gian và đủ số lượng theo từng độ tuổi, đủ chất, bổ sung các dầu ăn vào cháo ăn dặm hay súp cho bé. Ăn bổ sung các loại thực ăn chứa nhiều vitamin A như: gấc, đu đủ, rau ngót, trứng gà, gan... Bên cạnh đó bạn nên đưa trẻ đến các trạm y tế để uống bổ sung định kỳ vitamin A 6 tháng/lần.

Lưu ý: Nếu bé không thích ăn rau hoặc uống nước trái cây, các mẹ có thể bổ sung vitamin A cho bé bằng cách tăng cường sức đề kháng cho bé biếng ăn với món Pudding cà rốt vừa đẹp mắt lại dễ ăn.

VITAMIN B1

- Thiếu vitamin B1, cơ thể bé thường mệt mỏi, biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, không tăng cân, nước tiểu ít, ít tập trung, thường hay nằm mơ khóc và dễ dỗi hờn. Khi tình trạng thiếu vitamin B1 nghiêm trọng bé sẽ bị phù chân, co giật, viêm lưỡi và viêm khóe mép.

- Khi có các dấu hiệu trên xảy ra cha mẹ cần phải thay đổi cách ăn uống cho trẻ, bổ sung các loại thực phẩm cho bé như: sữa bò, sữa mẹ (nếu như bé còn đang bú mẹ), trứng (có thể cho bé ăn kết hợp Cháo trứng cho bé biếng ăn), ngũ cốc. Thường khi cho bé ăn rau, các mẹ không nên nấu quá chín vì lượng vitamin B1 trong rau sẽ bị phân hủy ở nhiệt độ cao.
VITAMIN B2

- Khi thiếu vitamin B2, bé sẽ có triệu chứng loét miệng, lở môi, mệt mỏi, tóc khô.

- Bổ sung vitamin B2 cho bé bằng cách cho bé ăn nhiều rau xanh, sữa, gan, trứng, cá và thận.

Lưu ý: Khi cho bé ăn nhiều rau xanh, bạn phải biết Cách chọn rau củ quả tươi ngon cho bé biếng ăn thật cẩn thẩn tránh mua nhầm các loại rau chứa các chất kích thích tăng trưởng và đã được bón phân đạm sẽ không tốt cho bé và rất dễ bị nhiễm độc. 
VITAMIN B6

- Nếu bé bạn hay giật mình và khóc về đêm, thường mệt mỏi ít hoạt động, rụng tóc, da khô, môi nứt nẻ, thân nhiệt ấm ấm, ngủ không thẳng giấc, hay buồn nôn, nếu thiếu vitamin B6 trầm trọng bé sẽ dễ bị động kinh. - Cha mẹ có thể bổ sung Vitamin B6 cho bé bằng cách cho bé uống sữa đậu nành, ăn bắp cài, trứng, đậu phộng, thận....

- Thường uống sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch, nhưng nó sẽ bị phản tác dụng nếu dùng chung với một số thực phẩm khác, bạn nên lưu ý điều này khi cho bé uống sữa đậu nành (Những lưu ý khi cho bé uống sữa đậu nành). 
VITAMIN B12

- Vitamin B12 có ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và trí tuệ của bé, các triệu chứng như sau: trẻ tỏ ra đờ đẫn, ít hoạt động, phản ứng chậm chạp, chỉ thích ngủ, tay chân hay run rẩy, sau đó thiếu máu.

- Bổ sung vitamin B12 bằng cách cho bé ăn gan, thịt bò, trứng, pho mát, sữa, thận.
- Một số cách làm thức ăn cho bé biếng ăn .

more »

Nhà bếp dơ bẩn, không sạch sẽ và mất vệ sinh là nơi ẩn nấu của rất nhiều mầm móng gây bệnh. Mùi đồ ăn trong nhà bếp bay khắp nhà cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé biếng ăn.

Dưới đây là BÍ QUYẾT vệ sinh nhà bếp cho các Mẹ:

- Khử mùi bốc lên từ bồn rửa chén: Khi rửa xong chén bát hàng ngay,
bạn phải lấy hết rác từ những ống đựng rác trong chậu rửa, nếu mùi từ
các ống rửa bốc ra hôi và khó chịu, bạn có thể để một ít vỏ cam xuống lược rác rồi vặn xả nước nóng để khử mùi. Nếu không có vỏ cam bạn có thể dùng vỏ chanh, vỏ bưởi hay chanh leo.

- Khử mùi và làm sạch tủ lạnh: Thường thì hiện nay ở các cửa hàng bách hóa, chợ hay siêu thị đều có bán sản phẩm khử mùi tủ lạnh, nhưng ngoài ra còn có nhiều cách khác để khử mùi tủ lạnh như: bạn gói một ít cà phê vào giấy lót khuôn bánh, đặt vào trung tâm tủ lạnh, để qua đêm hoặc dùng vỏ bưởi, vỏ bưởi sẽ khử đi mùi hôi và để lại mùi thơm rất dễ chịu. Nếu bạn muốn lau chùi toàn bộ tủ lạnh, bạn dùng một miếng xốp ẩm có tẩm vài giọt dầu vani hoặc lau bằng dung dịch nước pha giấm sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.

- Khử mùi và làm sạch các vật dụng trong nhà bếp: Nếu trong nhà bếp của bạn có quá nhiều mùi đồ ăn, thậm chí sau khi ăn cơm xong mùi đồ ăn còn bám vào áo quần, gây cảm giác ớn và không ngon miệng khi ăn. Đặc biệt là những bé biếng ăn, để khử mùi bạn có thể bóc vỏ chanh cho vào nồi đun sôi hoặc đốt một ít vỏ quýt đã phơi khô. Nếu cứ mỗi lần ăn mà bé bạn lại cảm thấy ngán hoặc không ngon miệng bạn nên áp dụng một số cách khác nhau để giúp bé cảm thấy ngon miệng khi biếng ăn.

- Để khử mùi thức ăn cho lò vi sóng, bạn vắt một quả chanh cho vào cốc đựng khoảng 300ml nước thường trong lò vi sóng có cốc chuyên dụng bạn có thể sử dụng. Đặt cốc nước chanh vào trong lò, chỉnh nút công suất ở mức cao nhất và cho lò chạy trong khoảng 10 phút để nước chanh bay hơi và thấm các chất bẩn. Sau đó bạn dùng khăn lông mềm lâu những vết bẩn bám trong lò.

- Thớt chế biến: Thớt là nơi dễ phát tán mầm bệnh nhất, thường trong nhà bếp nên có ít nhất 3 loại thớt (thớt gỗ cho đồ ăn sống, thớt nhựa cho đồ ăn chính và thớt thủy tinh để ăn trái cây). Để thớt không bị vi khuẩn bám lại sau mỗi lần chế biến thức ăn, chúng ta lấy một ít muối hạt rắc lên mặt thớt, sau đó lấy chanh chà thật kỹ. Nhiều người có thói quen hay ngâm thớt trong bồn rửa chén điều đó là không nên, sau khi sử dụng thớt xong chúng ta cần phải rửa thớt ngay với nước rửa chén. Lâu lâu chúng ta nên sử dụng nước nóng hòa tan với nước sát trùng để vệ sinh thớt đây là một trong những cách làm tiêu diệt vi khuẩn còn sót lại trên thớt và nên thay thớt thường xuyên.

- Tẩy vết nghệ bám vào chén bát: Dùng một ít lòng trắng trứng chà mạnh vào vết nghệ rồi rửa lại bằng nước rửa chén và nước ấm.

Xem thêm: Những căn bệnh tiềm ẩn khi trẻ biếng ăn 

Bí quyết bảo quản thực phẩm tươi sống

more »

"Mẹ ơi con đau bụng" được xem như là câu nói cửa miệng của trẻ nhỏ. "Đau bụng" ở trẻ nhỏ thường được các mẹ hiểu theo 2 cách: trẻ giả vờ đau bụng để biếng ăn hoặc trẻ đang bị bệnh.

Sau đây là một số triệu chứng đau bụng ở trẻ nhỏ, có thể giúp các mẹ bắt đúng bệnh của bé:

ĐAU BỤNG CÓ SƯNG Ở BỤNG

Nguyên nhân: Do bé ăn quá nhiều hoặc đầy hơi

Giải pháp:

- Lấy khăn thấm nước ấm, vắt khô, sau đó đắp lên bụng trẻ và xoa nhẹ vùng bụng đang đau.

- Cho trẻ uống thuốc tiêu hóa theo hướng dẫn của bác sĩ (nếu trẻ trên 2 tuổi)

ĐAU BỤNG VÀ ĐẠI TIỆN KHÓ

Nguyên nhân: Bé bị táo bón

Giải pháp:

- Cho bé uống nước mận, nước lê ép pha loãng (có tác dụng làm mềm phân)

- Cho bé ăn nhiều rau quả, bổ sung thêm chất xơ cho bé

BUỒN NÔN, NÔN MỬA, TIÊU CHẢY, SỐT ĐI KÈM ỚN LẠNH

- Nguyên nhân: Viêm dạ dày

- Giải pháp: Cho bé uống thật nhiều nước, ăn thực phẩm lỏng như súp, cháo loãng - cách chăm sóc khi bé bị tiêu chảy.

NÔN, ĐAU BỤNG SAU KHI ĂN THỰC PHẨM LÀM TỪ SỮA

Nguyên nhân: Do cơ thể bé bất dung nạp lactose

Giải pháp: Cho bé dùng viên Lactaid trước khi ăn bất kỳ một sản phẩm nào từ sữa hoặc chỉ cho bé ăn sữa và phô mai không chứa lactose.

ĐẦY BỤNG, NÔN MỬA VÀ THƯỜNG XUYÊN TIÊU CHẢY

Nguyên nhân: Ngộ độc thực phẩm

Giải pháp: Cho trẻ uống nhiều nước và đưa đến bệnh viện

ĐAU BỤNG NHƯNG TRẺ VẪN KHỎE MẠNH

Nguyên nhân: Do bé căng thẳng

Giải pháp: Tìm hiểu, trò chuyện với bé và giải quyết những vấn đề làm bé căng thẳng

ĐAU BỤNG KÈM THEO VIÊM HỌNG VÀ SỐT

Nguyên nhân: Nhiễm trùng họng (vi khuẩn liên cầu)

Giải pháp: Đưa trẻ đi khám, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc kháng sinh cho trẻ.

(Theo Health707)

more »

Bé bị tiêu chảy là một bệnh làm cho bé mất nhiều nước và nhanh sụt cân nhất. Dưới đây là một số biểu hiện, cách bù nước và cách chăm sóc bé khi bị tiêu chảy.

 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BỆNH TIÊU CHẢY

- Tiêu chảy do virus rotavirus gây ra, sau 1-4 ngày bị nhiễm virus trẻ sẽ

bắt đầu có những biểu hiện của bệnh

- Trước tiên, bé sẽ hay nôn ói, ăn vào cái gì là nôn ra cái đó.

- Trẻ đi ngoài nhiều lần trong một ngày (phân màu xanh hoặc mài trắng lẫn dịch nhầy), phân thường nhiều nước.

- Trẻ ho, sốt gần giống như bệnh viêm mũi họng, viêm đường hô hấp.

- Bệnh kéo dài từ 3-7 ngày là khỏi

CÁCH BÙ NƯỚC

- Cho bé uống nước oresol, trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều loại dành cho các bé với nhiều hương vị rất dễ uống. Nên đọc kỹ cách pha với nước (tránh quá loãng cũng như quá đặc làm rối loạn nước và điện giải dẫn đến bệnh càng nặng hơn.

- Đút từng thìa nước oresol cho bé uống, 2 phút/lần, không nên cho bé tu hoặc uống liên tục.

- Tuyệt đối không được cho bé uống cháo gạo quá mặn, nước hoa quả pha đường, các loại nước có ga.

DINH DƯỠNG CHO BÉ

- Kiêng thịt, cá, chất tanh, đường, sữa... vì những món này sẽ làm giảm sức chống đỡ bệnh tật của bé.

- Cho bé ăn các thức ăn dễ tiêu hóa như: cháo loãng, chuối tiêu, uống sữa, và ăn thành nhiều bữa nhỏ.

- Cho bé ăn những thức ăn mềm và lỏng hơn bình thường nhưng vẫn phải đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, béo, đạm, rau)

- Khi bé bị tiêu chảy thường hay bị chứng bụng khó ăn, nên cha mẹ cũng đừng lo lắng quá, cứ cho bé ăn từng chút một và ăn từ từ, khoảng cách giữa các bữa ăn khoảng 2 giờ. Hiện tượng đầy hơi này sẽ hết sau 1-2 ngày.

- Không cho trẻ ăn các loại lá và hoa quả chát có nhiều chất tanin. Vì các chất này có tác dụng làm săn màng ruột sẽ cầm tiêu chảy ngay lập tức nhưng lại không tốt cho sức khỏe của trẻ và lâu dần khi bệnh tái lại sẽ nặng hơn.

TRUYỀN DỊCH CHO TRẺ

- Khi trẻ bị tiêu chảy, nôn trớ, nhưng vẫn ăn và chơi được bình thường thì không cần truyền dịch cho trẻ. Ngược lại, chỉ truyền dịch cho bé khi bé đi ngoài nhiều, nôn nhiều, mệt mỏi, không chơi, nằm li bì, không ăn uống, mắt lõm, da nhăn nheo.

- Không dùng thuốc kháng sinh, thuốc cầm tiêu chảy cho trẻ vì sẽ gây rối loạn vi khuẩn đường tiêu hóa, làm bệnh nặng hơn, bệnh kéo dài và thêm tác dụng phụ của thuốc. Ngoài ra, thuốc cầm tiêu chảy sẽ làm liệt ruột, các chất độc và vi trùng ứ lại dẫn đến nhiễm độc, bụng chứng to, bỏ ăn, khó thở.

Xem thêm

Cháo tôm rau dền cho bé biếng ăn 

more »

Ở trẻ nhỏ các bé thường uống rất nhiều loại sữa như: sữa đậu nành, sữa bò, sữa bắp, sữa đậu xanh...tuy nhiên bạn hãy lưu ý những điều sau để đảm bảo con được uống sữa một cách hợp lý và khoa học nhất. Đặc biệt khi uống sữa bột bé thường nôn ói hay trớ ra một ít và các Mẹ nên biết cách khắc phục nôn ói khi cho bé dùng sữa bột.

Sau đây là một số lưu ý cho các Mẹ khi cho bé uống sữa đậu nành:

1. UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH CHUNG VỚI TRỨNG GÀ

- Sữa đậu nành rất tốt cho tim mạch vì trong sữa đậu nành có chứa protein thực vật, chất béo, carbohydrate, vitamin, khoáng chất cà các thành phần dinh dưỡng khác.

- Khi uống sữa đậu nành bạn không nên cho bé ăn chung với trứng luộc. Vì trong sữa đậu nành có chứa chất trypsin, chất này khi kết hợp với protein trong trứng sẽ làm mất chất dinh dưỡng của sữa đậu nành.

2. UỐNG SỮA QUÁ NHIỀU

Việc uống quá nhiều sữa đậu nành dễ gây ra việc thừa protein, dẫn đến khó tiêu, đầy hơi, bé bị tiêu chảy và các triệu chứng khác như biếng ăn.

3. UỐNG CHUNG VỚI ĐƯỜNG ĐỎ

Trong đường đỏ chứa nhiều acid hữu cơ, chất này khi kết hợp với protein có trong sữa đậu nành sẽ tạo thành hợp chất kết tủa và phá hủy các chất dinh dưỡng.

4. KHÔNG UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH KHI ĐÓI

- Uống sữa đậu nành khi đói sẽ khiến cơ thể không những không hấp thu được các dưỡng chất có trong sữa mà còn có thể khiến bé đi ngoài.

- Chỉ nên uống sữa kết hợp ăn cùng với bánh mì và các thực phẩm có chứa tinh bột khác khi đói. Điều này rất tốt cho hệ tiêu hóa và đảm bảo hấp thu được các dưỡng chất có trong sữa.

5. KHÔNG UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH CHUNG VỚI THUỐC

Không nên uống sữa cùng với các loại thuốc kháng sinh vì trong thuốc kháng sinh có chứa erythromycin, chất này có thể gây ra các phản ứng hóa học không tốt cho sức khỏe của trẻ. Tốt nhất là nên uống thuốc sau khi uống sữa khoảng 1 giờ.

LƯU Ý: Nếu bé nhà bạn hay bị đầy bụng, ợ chua hoặc hay đi tiểu đêm thì sữa đậu nành sẽ KHÔNG thích hợp cho bé.

more »

Trong sữa mẹ và sữa bò đều có chất đạm và chất béo như nhau bằng cách hấp thụ và bổ sung dinh dưỡng từ dầu ăn, nhưng thường chất đạm và chất béo trong sữa mẹ dễ hấp thụ và tiêu hóa hơn. Ngoài ra, men lipase là chất giúp tiêu hóa chất mỡ và đường lactose nên là chất cần thiết cho cơ thể đang phát triển của bé tránh những trường hợp trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn về sau.

"Sữa mẹ là sữa tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ", đó
là điều hiển nhiên. Nhưng thực tế khi đến giai đoạn cai sữa mẹ thì việc bé phải dùng sữa bột là điều hiển nhiên. Các loại sữa bột hiện nay có trên thị trường đều làm từ sữa bò. Và các loại sữa khác như sữa đậu nành những lưu ý khi cho bé uống sữa đậu nành , sữa bắp, sữa đậu xanh khi cho bé uống bạn cũng cần phải lưu ý.

ĐẶC ĐIỂM CỦA SỮA BÒ

- Chất đạm trong sữa bò nhiều gấp 2,5 lần sữa mẹ

- Tỷ lệ whey : casein (đạm lỏng : đạm rắn) của sữa mẹ là 60:40 và của sữa bò là 20:80

- Khi uống sữa bò trẻ thường dễ bị nôn ói hơn sữa mẹ (do những khác biệt trên gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và tiêu hóa của trẻ).

CÁCH KHẮC PHỤC HIỆN TƯỢNG NÔN ÓI Ở TRẺ

- Để miệng bé ngậm sâu vào quầng núm vú.

- Sau khi bú, bế trẻ thẳng đứng, bụng ép vào ngực mẹ, đầu kề vai mẹ. Vỗ nhẹ vào lưng trẻ tới khi nghe tiếng ợ lớn (vô vào lưng trẻ tầm 5-7 phút). Lúc ợ bé có thể ọc ra chút sữa.

- Giữ bé ở tư thế thẳng đứng hoặc nằm đầu cao (30-450) trong khoảng 15-30 phút, tránh nhồi, sóc, thay đổi tư thế đột ngột của bé khi ăn.

CHỌN SỮA CHO BÉ

Phần lớn trên thị trường sữa hiện nay, các loại sữa đều theo từng bước (step 1, 2, 3...) dành cho trẻ từ mới sinh đến 6 tháng.

more »

Khi thời tiết chuyển mùa, tại các bệnh viện tiếp nhận lượng bệnh nhân "khủng", đặc biệt là trẻ em. Trong đó những bệnh như cảm cúm, viêm họng, tay-chân-miệng (TCM), sốt xuất huyết… đều tăng vọt đến mức báo động. 

Hậu quả là làm giảm sức đề kháng ở bé, mệt mỏi kéo dài, chán ăn, sụt cân. Vì vậy, mẹ cần có chế độ chăm sóc và bổ sung những

dưỡng chất thiết yếu để bảo vệ bé trước những thay đổi bất lợi của thời tiết.

1. Giữ ấm cho bé đúng cách

Để tránh việc nhiễm lạnh, việc giữ ấm cho bé cần được thực hiện đúng cách và nghiêm túc. Giảm tối đa việc cho bé tiếp xúc với nước lạnh, mỗi lần cho rửa người hoặc tắm cho bé cần có sự chuẩn bị đầy đủ nước ấm, khăn khô, sạch, quần áo cho bé sau khi tắm. Khi đi ra ngoài, phải luôn cho bé mặc quần áo ấm và cổ có khăn quàng cần có thêm găng tay, bít tất, khẩu trang tránh không cho không khí lạnh tác động vào mũi, họng, vùng da hở không có quần áo che kín. Ban đêm ngủ mẹ nên lưu ý đắp chăn cho bé để tránh bị cảm lạnh.

2. Giảm nguy cơ gây bệnh

Để giảm các nguy cơ gây bệnh, mẹ nên giữ vệ sinh tuyệt đối cho bé bằng cách rửa tay sạch sẽ, vệ sinh ăn uống, cho trẻ uống nước đun sôi để nguội, vệ sinh răng miệng thường xuyên.

Dọn dẹp, phun trùng những khu vực xung quanh nhà, lưu ý các khu vực có bụi rậm hay vũng nước động vì có thể sinh ra lăng quăng, muỗi và phòng tránh mầm bệnh. Bố trí nhà ở thoáng mát, sạch sẽ, khô ráo.

3. Học cách chăm sóc bé bị bệnh

 

Mẹ cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản trong việc chăm sóc bé bị các bệnh như: sốt, cảm cúm, tiêu chảy… theo đúng khoa học nhằm giúp bé nhanh khỏe và tránh trường hợp chăm sóc sai làm tình hình sức khỏe bé xấu đi.

Tiêu chảy cũng là bệnh thường gặp ở bé trong mùa lạnh, mẹ nên đưa bé đi khám bác sỹ để xác định nguyên nhân. Bé tiêu chảy, luôn cần được bù nước và chất điện giải bằng cách cho bé uống dung dịch orezol. Việc pha dung dịch orezol cũng cần tuân thủ đúng quy cách, tuyệt đối không chia nhỏ gói orezol ra để pha từng lúc một. Đặc biệt trong những ngày bị tiêu chảy cho bé ăn thức ăn mềm, dễ tiêu, đủ chất dinh dưỡng.

 

4. Kiên nhẫn phối hợp với bác sĩ nhi

Khi bé có triệu chứng bị bệnh như sốt, mệt mỏi kéo dài, chán ăn dẫn đến biếng ăn, mẹ nên nhanh chóng cho bé đi khám tại các bệnh viện nhi để được bác sĩ tư vấn và điều trị đúng bệnh giúp bé nhanh khỏe. Tuyệt đối tránh tình trạng tự mua thuốc cho bé uống, tự điều trị theo cách phương pháp dân gian chưa được khoa học kiểm chứng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bé.

5. Chế độ dinh dưỡng cho bé trong mùa dịch bệnh

Mẹ cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết, để tăng sức đề kháng giúp bé giảm nguy cơ nhiễm bệnh, bằng cách cho bé ăn đầy đủ 4 nhóm: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, không nên kiêng khem quá mức. Lưu ý rằng nên chọn cách chế biến thực phẩm sao cho dễ hấp thu, vì hệ tiêu hóa của bé đang yếu nên dễ gặp tình trạng khó tiêu, đầy bụng hay rối loạn tiêu hóa, từ đó không hấp thu được. Sữa cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng toàn diện cho trẻ hằng ngày.

Giúp trẻ khắc phục chứng biếng ăn

Để giúp bé hết biếng ăn, mẹ cần phải kiên nhẫn và phối hợp chặt chẽ với bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi (nếu cần) để tìm ra nguyên nhân và chọn giải pháp phù hợp để loại bỏ chứng biếng ăn.

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, mẹ nên bắt đầu bằng việc không tạo áp lực với bé trong những bữa ăn, chế biến và trang trí món ăn hợp với sở thích của bé, ngoài 3 bữa ăn chính trong ngày, cần cho bé ăn thêm các bữa phụ xen kẽ bằng sữa, trái cây, không nên cho bé ăn vặt trước gần bữa ăn chính và khuyến khích bé vận động thể chất để mau đói và muốn ăn.

6. Giải pháp hoàn hảo cho trẻ biếng ăn trong mùa dịch bệnh

Theo TS.BS Từ Ngữ (Tổng thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam), đối với các bé bị biếng ăn, thường dễ mắc bệnh và khả năng chống đỡ bệnh tật kém. Sữa Pediasure BA của Abbott Hoa Kỳ là sản phẩm dinh dưỡng được nghiên cứu khoa học dành riêng cho các bé biếng ăn với hệ bột đường kép tiên tiến và hệ chất béo độc đáo hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thu, giúp duy trì thể trạng và giúp bé ăn ngon miệng hơn trong giai đoạn đang bệnh và cả sau khi bệnh, giúp bé tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

Trường hợp bé bệnh, biếng ăn, mệt mỏi, có thể dùng sữa thay thế một phần hoặc hoàn toàn bữa ăn chính để duy trì thể trạng, tránh sụt cân, khôi phục nhanh chóng lại sức đề kháng để bé trở về trạng thái khỏe mạnh bình thường và tiếp tục phát triển tốt nhất. 

 Giữ ấm đúng cách và dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ đề kháng tốt với các bệnh mùa lạnh

 Nguồn Abbott

more »