Những tháng ăn dặm của trẻ nhỏ
Quá trình ăn dặm của trẻ nhỏ được chia làm 4 giai đoạn: làm quen với thức ăn nhuyễn, mịn (4-6 tháng), thức ăn lổn nhổn (7-9 tháng), thức ăn dạng miếng nhỏ và ăn bốc (10-12 tháng) và cuối cùng là giai đoạn tự ăn (12 tháng trở lên).Giai đoạn từ 4-6 tháng
Trong giai đoạn này, chỉ cho bé ăn những thức ăn mịn và nhuyễn. Sự
mềm mịn ấy dần dần sẽ giúp bé quen với nguồn thức ăn mới, ít chất lỏng hơn và dạy bé mum thức ăn trong miệng trước khi nuốt xuống cổ.Có thể cho bé ăn thức ăn nhuyễn như:
- Bột gạo ăn dặm
- Khoai lang, carrot nghiền nhuyễn, mịn
- Táo, lê hoặc xoài nghiền nhuyễn
Giai đoạn từ 7-9 tháng
Khi bé ăn quen và bắt đầu cảm thấy biếng ăn đối với những thức ăn nhuyễn, mịn. Bạn nên khuyến khích bé tập ăn những thức ăn dạng cục nhỏ nhưng vẫn mềm. Ăn những thức ăn dạng này, lưỡi bé sẽ bắt đầu được hoạt động linh hoạt và hỗ trợ khả năng tập nhai của bé. Trong giai đoạn này bạn có thể đa dạng thực đơn cho trẻ
Có thể cho bé ăn những thức ăn như:
- Chuối chín dầm nhuyễn
- Quả bơ chín, dầm nhuyễn
- Bánh bột gạo mềm
- Thạch được dầm nhuyễn
- Thịt gà được xay nhuyễn với khoai tây
- Thịt cá được lọc bỏ xương
- Mỳ sợi được cắt ngắn với nước sốt thêm phômai
Giai đoạn 10-12 tháng
Bắt đầu tập cho bé ăn bốc, kết hợp với ăn những cục thức ăn lớn hơn sẽ hỗ trợ khả năng nhai cho bé, cũng như giúp bé phát triển các cơ hàm khi nói. Những miếng rau, củ, quả được hấp thái dạng mỏng, dài giúp bé ăn dễ dàng hơn vì bé đã bắt đầu biết cắn thức ăn.
Cho bé ăn những dạng thức ăn như:
- Súp lơ được băm nhỏ và hấp chín
- Đậu phụ, lòng đỏ trứng gà luộc và thái hạt lựu
-Thịt hoặc cá được lọc xương thái dạng hạt lựu
- Bánh mềm
- Phô mai
Giai đoạn từ 12 tháng tuổi trở lên
Trong giai đoạn này bạn có thể cho bé bắt đầu tập ngồi ăn chung bàn với gia đình. Khi ăn cùng mọi người trong gia đình, bạn phải để ý vì lúc này bé sẽ bắt chước các kiểu ăn của những người xung quanh, nên cha mẹ hãy là tấm gương sáng cho bé.
Lưu ý: Thường xuyên giám sát thức ăn của bé khi ăn, tránh bé bị hóc.
Xem thêm:
0 comments: